s 4

Po wczorajszej uwadze Sable o polskim podatku od biedy luknęłam do prawdziwej kopalni produktów, czyli allegro Wyszukałam sobie torebki Burberry. No i padłam. Nie ze względu na ceny wysokie, ale właśnie podejrzanie niskie Ludzie wstydu nie mają. Jak można wystawiac na aukacjach tandetne podróby rodem z Chin i pisać, że są oryginalne, prosto z [...]

na pył, zalezy jaka szybkoscia bo chyba tez masz 4 biegi Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-02-27 20:30:42

No i dobra ... czyli dla wszystkich "porannych zmęczonych nocą ptaszków"... ćwiczenia na rozruch z Kwoką Chochołowską %-) ćwiczymy i nie obiboczymy, pamiętamy o jednej głównej zasadzie urządzamy polowanie na 8-)8-)8-)ENDORFINKI %-) 8-)8-) wciąż powtarzam: dobra endorfineczka nie jest zła ,więc drogie panie ,bierzemy się za ćwiczonka8-) [...]

He Got Game i GrubyAnton - dzięki za wsparcie, nie ma lipy! :-D Dzień treningowy nr 7 - 13.01.2012 Poziom: II B1 11/11/11/11/11/11 = 66 (+6) A3 11/11/11/11/11/11 = 66 (+6) A2 11/11/11/11/9/7 = 60 (+6!!!) C1 11/11/11/11/11/11 = 66 (+6) E 11/11/11/11/11/11 i 11/11/11/11/11/11 = 66+66=132 (+6 i +6) F 11/11/11/11 = 44 (+4) G 16/16/16/16/16/16 = 96 [...]

Dzień treningowy nr 8 (15) - 1.02.2012 Poziom: III B2 11/11/11/11/11/11 = 66 (+6) A3 11/11/11/11/11/11 = 66 (+6) A2 11/11/11/9/8/7 = 57 (-2) C2 11/11/11/11/11/8 = 63 (+9) E3 11/11/11/11/11/11 i 11/11/11/11/11/11 66+66=132 (+6 i +6) F 10/10/10/10 - zostaję przy tej liczbie do nast. poziomu G 13/13/13/13/13/13 i 3 sek. przytrzymania = 78 (+6) H [...]

Ok zeby była jasność np :owsianka , jeśli w niej znajdę tłuszczę i białka to mam dodać do tłuszcze do tłuszczy a białka do białek , jeśli w twarogu będzie tłuszcz lub węglowodany to też dodać do nich tak? Piersi z kury też mają tłuszcz na 100 g 4 g tłuszczu do też dodać do tłuszczu normalnie? Mam całkiem zejść z 50 g ryżu z rybą?oO Zmieniony przez [...]

Pierwszy strzał poszedł wczoraj, nie mogłem się doczekać... Możliwe że po tym strzale już się coś dzieje ? /SFD/2019/4/15/c0cdce326a7b41dab47e71f51c34c3c3.jpg /SFD/2019/4/15/b457ff24e29a428ebc89653783ab58f5.jpg Zmieniony przez - KRISKC w dniu 2019-04-15 16:34:09

MS-Michal zaproponował bardzo dobry zestaw :-) sprzęt w całości spawany , dobrze dobrana wysokości ławki to są bardzo duże zalety :-)) proponuje tylko wymienić w tym zestawię stojak pod modlitewnik na drążek mocowany do ściany np model MS-D002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html zamawiając u nas sprzęt [...]

HL Andy Huga (K1) Plik w zipie. Rozmiar pliku 24,5 MB Czas 2:36 http://www.mcdojo.com/videos/andyhughl.zip HL Masato (K1 Max) Rozmiar pliku - 39,2 MB Czas trwania - 3:57 http://www.mcdojo.com/videos/masatosudoraba.mpg 2 filmy z walk na gole piesci w Boksie Birmanskim I. HL z wielu walk: Rozmiar pliku - 33,9 MB Czas trwania - 9:11 [...]

Wyszło 1979.85 kcal Przy Twoim wzroście i wadze na pewno masz większe zapotrzebowanie. Według jakiego wzoru liczyłeś? Nie możesz zacząć z takiego pułapu, później w razie stagnacji nie będzie z czego ucinać kcal. Więc zwiększyłem tylko proporcje mam nadzieję,że teraz będzie ok 6.30 I śniadanie-50g płatków kukurydzianych z mlekiem Nie przesadzaj z [...]

to miel i pij jarecki 4-1 dla resovi dzisiaj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-21 16:34:10

kFaitula aaaa Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-09-22 17:07:25

Dzieki Jesli wezmie sie pod uwage, ze 1 litr sadla wazy 0.9kg... To wychodzi tego prawie 19 litrow 19 litrow = prawie 2 wiadra plynnego sadla Pelne wiadra

co to jest 4-5 łyżeczek, moja przyjaciółka kawę słodzi 7 łyżeczkami :D uwielbiam jej w tedy wsypywać cukier :) kiedyś jej wsypałam 12 łyżeczek do kubka 200 ml bo byłam ciekawa czy wypiję Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-28 12:05:08

Coz, w takim razie lykne surowe jaja, a zaoszczedzony w ten sposob czas rozdziele na spamowanie i podziwianie jak moje plaskodupie zmienia sie w wypukly, jedrny tylek Aha, Obli, jak wytrwam te 4 tygodnie znaczy, ze jestes geniuszem, poniewaz nikomu jeszcze nie udalo sie mnie zmusic do wysilku. Mysle, ze moja stara ufunduje Ci specjalna nagrode [...]

bo mnie interesuje, ktory macher daje synvisc, just in case. moj jest jednym z najlepszych chirurgow w PL i co k*********z tego, jesli uwaza, ze jestem leniwa i za malo cwicze. tzn. mnie wszyscy 4 ortopedzi prawidlowo zdiagnozowali, ale teraz mnie wszyscy ignoruja. nevermind. ide spac, czolko u mnie 'a moze jeszcze' skonczylo sie na +6kg. dziekuje [...]

Cholera, co jest??? Otwiera mi sie link do spamu, ale zaraz po tym jak sie otworzy, laduje mi sie strona gazeta.pl O co chodzi??? Ktos jeszcze tak ma??? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-11 22:14:14

no niestety nie mam dostepu. wszystko stalo sie nagle, w poniedzialek gralo jak nalezy, a we wtorek wskoczyly mi depresje, ch**owe samopoczucie i czlon ktory staje na 3/4 swoich mozliwosci, a dodam ze z rana stal jak sosna zawsze, teraz jakbym go nie mial w spodniach zaczalem od 1/4 tab. do tego dodam 3x100mg b6, ari odstawiam poki co, gino [...]

Ok, parę ważnych rzeczy co do muscle upów W ogromnym skrócie muscle-upy możesz podzielić na muscle upy z fałszywym chwytem i z normalnym chwytem. Muscle z normalnym chwytem NIE ZROBISZ wolno, potrzebujesz szybkośći, żeby zmienić położenie rąk, jednak ważne żeby szybkość ta była kreowana przez plecy i ręce a nie przez nogi, w skrócie: [...]

w posiłku pierwszym wiecej jajek daj ze 4 z drugiego to masło bym w sumie wyrzucił lepiej orzechy albo oliwe 3 posiłek ok tylko nie wiem co to jest ta włoszczyzna krojona...jak to jakies źródło węgli to moze lepiej dac ryż brazowy/ kasze/ makaron durum w posiłku 5 po co ci te banany? chyba ze to posiłek potreningowy to ok od razu po treningu [...]